Çocukları, okullarda hastalıktan korumanın etkili yolları

Hacıoğlu, bulaşıcı hastalıkların birçoğunun sessiz ve sinsi seyirli olduğuna dikkat çekerek, kalabalık, havalandırması yetersiz olan okul gibi ortamlarda hızla yayılma eğilimi gösterdiğini dile getirdi. Hızlı sıcaklık değişimlerinin de eklenmesiyle vücudun adaptasyonunun daha da güçleştiğine, bunun da sınıflarda koşup terleyen, üşüyen çocukları enfeksiyon etkenlerinin hedefi haline getirdiğine vurgu yapan Dr. Hacıoğlu, “Okul ortamında bakteri ve virüsler, çoğunlukla damlacık yolu olarak bilinen havada asılı kalan partiküller, doğrudan temas veya besinlerden ağız yoluyla bulaşıyorlar” diye konuştu. Konuya ilişkin örneğini Dr. Hacıoğlu, “Örneğin nezle ya da üst solunum yolu enfeksiyonu geçiren bir çocuğun hapşırma ve öksürmesi ile mikropların havaya saçılımı gerçekleşiyor veya ortak eşyaların kullanılması ile de enfeksiyonlar hızla yayılmaya başlıyor” diye verdi.

Ailelerin çocuklarını koruyarak, onların daha sağlıklı okul dönemi geçirebilmelerini sağlayacak önerilerde bulunan Dr. Hacıoğlu, başlıca olarak aşıların ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti. Çocuk hekimleri tarafından özellikle düzenli olarak yapılan çocuk sağlığı izlemlerinin yanı sıra eksiksiz ve zamanında yapılan aşı uygulamaları ile toplumsal bağışıklık artmakta olduğunu, bu sayede hastalıkların daha hafif geçirilmesi ya da tamamen önlenebilmesinin de mümkün kıldığını vurgulayan Hacıoğlu, çzellikle geç kalınmadan yapılan yıllık grip aşıları ile ciddi salgınlara yol açan influenza virüsüne karşı bağışıklama sağlanması gerektiğini belirtti.

İLGİLİ HABER MIATK Hisse TCMB PPK Öncesinde Teknik Desteğe Tutunma Gayretinde

Günün en önemli öğünü sabah kahvaltısının kesinlikle atlanmaması gerektiğinin altını çizen Hacıoğlu, tüm yaş gruplarında olduğu gibi okul çağı çocuklarda da dengeli ve kaliteli beslenmenin vücut direncinin korunmasında önemli yer tuttuğunu bildirdi. Hacıoğlu, ayrıca vitamin ve mineral ihtiyacının haftada en az bir gün mevsim balıkları yenerek, taze mevsim sebze ve meyveleri tüketerek doğal yollarla karşılanmasına özen gösterilmesi gerektiğini söyleyerek, “Balıkyağı ya da vitamin takviyesi gibi ürünlerin ise ciddi beslenme ve kilo sorunu olan çocuklarda doktor gözetiminde kısıtlı sürelerde kullanılmaları gerekiyor” dedi.

Dr. Hacıoğlu önerilerine devam ederken, çocukların bağışıklık sistemlerinin düzenli egzersiz ve sportif faaliyetler yapmaları sağlanarak da desteklendiğini belirtti. Bu sebeple her çocuğun haftada en az iki gün 30 ila 60 dakika süreyle egzersiz ya da spor yapmasının teşvik edilmesi gerektiğini dile getiren Hacıoğlu, uyku düzeninin de bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğundan bahsederek, konuya ilişkin önerilerini şu şekilde sürdürdü:

İLGİLİ HABER Manas Enerji Hissesi İyi Bilanço Sonrasında Tavan Gördü

“Uyku düzeni oluşturulan çocuklarda bağışıklık sistemi daha sağlıklı çalışıyor. Bu sebeple uyku ve uyanma zamanının her gün aynı düzende olmasının okula başlamadan önceki dönemde sağlanması gerekiyor. Düzensiz uyku aynı zamanda dikkat dağınıklığı ve odaklanma problemlerine yol açarak okul başarısının düşmesine sebep olabiliyor.”

Dr. Hacıoğlu ailelere tavsiyelerde bulunurken, çocukların hazır gıdadan, abur cuburdan uzak tutulmasının, çocuklara düzenli diş fırçalama alışkanlığının edindirilmesinin, ellerin doğru yıkanmasının öğretilmesinin ve sınıfların havalandırılmasının çok önemli olduğuna dikkat çekti.