Rutin sağlık takibinizi aksatmayın!

Pandemi sürecinde umudu yüksek tutmak çok önemli. Covid-19 pandemisi toplumun her kesiminde farklı psikolojik etkilere sebep oldu. Pandemi öncesi ruhsal ve psikiyatrik sorun yaşayanlar için ise bu sürecin farklı etkilere neden olduğunu belirten uzmanlar, Covid-19 salgınının kaygıyı artırdığını vurgulayarak her koşulda önlem alarak yaşayıp umudu yüksek tutmanın önemine işaret ediyor.

Fibromiyalji sendromu en çok kadınları etkiliyor

En çok kadınları etkileyen hastalık fibromiyalji sendromu! Kronik ve yaygın kas iskelet sistemi ağrısı, uyuşma, karıncalanma, yorgunluk, uyku bozukluğu ile kendini gösteren fibromiyalji sendromu, her yaş ve cinsiyette görülebilirken ağırlıklı olarak kadınları etkiliyor.

Pandemi koşulları içerisinde üniversite öğrencilerine hazırlık önerileri

Uygulayacağınız bu öneriler ileride ki kariyerinizi olumlu yönde etkileyebilir. Üniversite öğrencilerinin hazırlanmasına yardımcı olabilecek en temel önerilerle çalışmanıza yön verebilirsiniz. Pandemi, hayatın her alanında olduğu gibi eğitimde de köklü dönüşümleri beraberinde getirdi.

Pandemi döneminde evde kalmak kadına şiddeti arttırdı

Pandemi dönemiyle birlikte eve kapanmak kadınlar için kötü sonuçlara yol açtı. Araştırmalar pandemi döneminde kadınların daha fazla şiddete maruz kaldığını, işini kaybetme riski ile daha çok karşılaştıklarını ve evde iş yüklerinin daha çok arttığını ortaya koyuyor.

Çocuklar psikolojik olarak dayanıklı yetiştirilmeli

Ebeveynler çocuklarını dünyanın merkezine koyarak büyütmemeli. Ankara’da iki çocuk arasında yaşanan ve bir çocuğun hayatını kaybetmesiyle sonuçlanan olay, şiddet konusunu bir kez daha gündeme getirdi.

Deprem Görüntüleri Travmayı Canlandırabilir

Deprem sonrası sosyal medyada sürekli dönen görüntüler depremzedeleri yıllar sonra bile olumsuz etkileyebilir, onlarda travma yaşatabilir.

Bazı Besinler Sonbahar Depresyonuna İyi Geliyor

Pandemi ve sonbahar depresyonunun bu dönemde etkili olabileceğini belirten uzmanlar, başta Gingseng olmak üzere süper besinler listesinin başında yer alan brokolinin mutlaka tüketilmesini tavsiye ediyor. Brüksel lahanası, taze ceviz, turp ve balkabağı gibi birçok besinin sonbahar aylarında bağışıklık sistemini güçlendireceğine ve depresyona karşı oldukça fayda sağlayacağına dikkat çekiliyor. Uzmanlara göre, kahvaltı öncesi tüketilen kahve ve çay, yorgunluğun asıl sebebi olabilir.

Aileler Üniversitede Projesi Hayata Geçecek

Üsküdar Üniversitesi tarafından hayata geçirilen Aileler Üniversitede Projesi, Gaziantep’te anlatıldı. Gaziantep Büyükşehir Belediye Başkanı Fatma Şahin’in daveti üzerine gerçekleştirilen buluşmada projeyle ilgili yapılacak iş birliği konuşuldu. Projenin yapılmasındaki en büyük amaç aile içi sorunları belirleyip çözme odaklı çalışmalar yapmaktır.

Tükenmişlik Sendromu İçin Öneriler

Stres ve sıkıntının ortaya çıkardığı Tükenmişlik Sendromu zamanla insanları psikolojikmen ve fiziken yıpratan bir hastalıktır. İş yaşamının yol açtığı tükenmişlik sendromunu, alınacak bazı tedbirlerle önlemek mümkün!

Şok diyetler metabolizmayı yavaşlatıyor

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü, Koronavirüs’ten dolayı evde geçirilen günlerde alınan kiloları sağlıklı bir şekilde vermenin mümkün olduğunu belirterek ve şok diyetlerden uzak durulması gerektiğine dikkat çekti.

“Sosyal medya kullanırken dikkatli olun”

Koronavirüs salgını nedeni ile bir çok çalışanın evden çalışma düzenine geçmesi ve uygulamaya konulan sokağa çıkma yasakları evde daha çok zaman geçirmemize neden oluyor. Bu da sosyal medyayı daha çok kullanmamıza yol açıyor.

"Bağımlılık koronavirüse karşı yatkınlık ortaya çıkarıyor"

Koronavirüs salgınından bağımlı bireyler daha çok etkileniyor. Uzmanlar, bağımlıların virüse karşı daha hassas olduklarını, daha çabuk kapabildiklerini, virüs kaptıklarında daha şiddetli etkilendiklerini, tedaviye daha zor cevap verdiklerini söylüyor.

“Düzenli egzersiz kanseri ve Covid-19’u önleyebilir”

Değişen yaşam koşulları ile birlikte kanser hastalarının sayısı her geçen gün artış gösteriyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre 2019'da dünyada yaklaşık 18 milyon kişiye kanser tanısı konuldu, 9.5 milyon kişi kanserden dolayı hayatını kaybetti. Uzmanlar, düzenli egzersiz yapmanın kanseri ve covid-19’u engellediğini söylüyor.