Egzersiz Obezite Tedavisinin Vazgeçilmez Bir Parçası

Obezite günümüzün en sık yaşanan sağlık sorunlarından bir tanesi. Sağlıksız besinlere kolay ulaşımın ve fiziksel hareketsizliğin obezitenin altyapısını oluşturduğuna dikkat çeken Egzersiz Uzmanı Doç. Dr. Meral Küçük Yetgin, egzersiz ve sağlıklı beslenmenin obezite tedavisindeki önemine vurgu yaptı.

Diyabet Hakkında Doğru Sanılan 8 Yanlış!

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İnan Anaforoğlu, diyabet hakkında toplumda doğru olduğu düşünülen 8 hatalı bilgiyi anlattı; önemli önerilerde bulundu!

Beden Sağlığınızın İş Hayatınızdaki Başarınıza Etkisi

İş hayatında başarılı olabilmenin yolu büyük bir enerji ve motivasyondan geçiyor. Yoğun iş temposuna alışabilmek için gerekli olan koşullar, ancak sağlıklı bir vücut ile sağlanabilir. Infinity Regenerative Clinic’te bulunan programlar sayesinde ağır metallerden arınarak; vitamin ve magnezyum, manganez, çinko, bakır, iyot ve demir bakımından zengin bir bedene sahip olup, başarılı kariyer dünyasının kapılarını aralayabilirsiniz.

Uzmanlardan Sağlığımız İçin 10 Öneri

Uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı, kaliteli beslenme ve düzenli bir yaşam tarzından geçiyor. Uzmanlar, sağlıklı ve uzun bir ömür için şunları öneriyorlar:

Parkinson Tedavisinde Egzersiz, İlaçlar Kadar Önemli

Türkiye’de yaklaşık 150 bin civarında Parkinson hastasının olduğu biliniyor. Yaşlı birey sayısının artmasıyla birlikte Parkinson hastalığının da artacağını söyleyen uzmanlar hastalıkta ilaçların yanı sıra egzersizin de büyük önem taşıdığını söylüyor.

Stres Fiziksel ve Ruhsal Sağlığa Zarar Veriyor

Manisa Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi’nin sosyal medya hesabından düzenlediği söyleşide stresin bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri tartışıldı. Stresin bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerinin konuşulduğu söyleşide pandemi sürecinde artan stres kaynakları ile nasıl başa çıkılması gerektiğine dair öneriler gündeme getirildi.

Spor yaparken doğru bildiğiniz yanlışlar olabilir

Tüm dünyayı etkisi altına alan Yeni Tip Koronavirüs(COVID-19) ile mücadele hız kesmeden devam ederken vakaların tekrar artışa geçmesi, yeni yasakları da beraberinde getirdi. Bu yasaklar kapsamında evde yapışan sporunda önemi arttı. fakat evde spor yaparken doğru bildiğiniz bazı yanlışlara dikkat etmelisiniz.

Boyun Düzleşmesi İle Boyun Fıtığı Karışabiliyor

Boyun düzleşmesi ve boyun fıtığının belirtileri birbirine çok yakın olabiliyor. 10 kişiden 7’sinin hayatının belli döneminde boyun ağrısı yaşadığını belirten Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kaan Yaltırık, her boyun ağrısının boyun fıtığına işaret etmediğini ve ağrının kaynağının tek başına boyun düzleşmesi olabileceğini söyledi

“Egzersiz boyun tutulmasını engeller”

Koronavirüs salgını nedeni ile evden çalışma düzenine geçilmesi ve sokağa çıkmaya getirilen kısıtlamalar bazı sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Evde uzun süre hareketsiz kalmak ve evden çalışanların günün daha büyük bölümünü bilgisayar başında geçirmeleri çeşitli eklem rahatsızlıklarına neden oluyor. Bunlardan en sık karşılaşılanı ise boyun tutulması.

“Düzenli egzersiz kanseri ve Covid-19’u önleyebilir”

Değişen yaşam koşulları ile birlikte kanser hastalarının sayısı her geçen gün artış gösteriyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre 2019'da dünyada yaklaşık 18 milyon kişiye kanser tanısı konuldu, 9.5 milyon kişi kanserden dolayı hayatını kaybetti. Uzmanlar, düzenli egzersiz yapmanın kanseri ve covid-19’u engellediğini söylüyor.

Çocukları, okullarda hastalıktan korumanın etkili yolları

Kalabalık ortamlar hastalıkların bulaşıcılığı konusunda büyük rol oynuyor. Bu ortamlardan biri olan okullarda ise çocuklar sık hastalanıyor ve hastalıklarını birbirine geçiriyor. Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre ise ilk kez okula başlayan çocukların, başladıkları dönem içinde sekiz kez ateşli üst solunum enfeksiyonuna yakalandığı belirtiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Koray Hacıoğlu, çocukları hastalıklardan korumanın yollarından bahsetti.